Visste du at en 80-åring trenger nesten fem ganger så mye lys som en 20-åring for å se det samme? Grunnen er at øyelinsens evne til å slippe gjennom lys svekkes med alderen.
Selv for et friskt øye svekkes synet betydelig gjennom livet. Øyet vil derfor trenge mer lys jo eldre du blir. Statistisk sett mister en 60-åring ca. 60 prosent av øyelinsens evne til å slippe gjennom lys sammenlignet med en 20-åring. En 80-åring har mistet ca. 80 prosent.
Det å oppfatte farger forandrer seg også med alderen. Sammenlignet med en 20-åring, trenger en 60-åring 2,5 og en 80-åring 4,6 ganger så mye lys for å se den samme fargegjengivelse.
Tips til bedre syn i høstmørket
- Vit at du har riktig styrke i brillene og/eller linsene.
- Pass på at brilleglassene ikke er slitte eller fulle av riper – det kan gjøre brillene uklare.
- Puss brilleglassene jevnlig med en egnet pussefille for brilleglass. Papir eller andre tekstiler kan føre til riper i brilleglassene.
- Utnytt dagslyset best mulig ved å plassere godstolen i nærheten av vindu.
- Ha god belysning i stuen – bruk tak og vegglys i tillegg til en god lese-/ arbeidslampe.
- Sørg for å ha en flyttbar leselampe som lyser rett på det du jobber med ved nærarbeid og lesing.
- Leselampen må vinkles slik at du ikke blir blendet.
- Unngå at TV'en er den eneste lyskilden. Et mildt lys bak skaper mindre kontraster og er mer behagelig for synet.
- Mal veggene i lyse farger, eller sørg for flere lamper om du har mørke vegger og gulv.
Til sist – bestill en utvidet synsundersøkelse om det er lenge siden sist du var hos optiker.
